初心者向けのストレッチ　　（2008-02-06）
内容はジェイさんが書かれているレビューのとおりです。
英語音声のみですが、見れば分かるし、Tamileeがゆっくり解説してくれるので、
聞き取りもしやすいと思います。彼女の話し方や声が気に入っています。
身体だけでなく心もときほぐしてくれるような感じで、癒されます。
リージョンオールなので日本の普通のＤＶＤプレーヤーで視聴可能。

全身くまなく良く伸びます！　　（2005-07-01）
２つのパートに分かれてます。
１つ目は、Standing、Sitting（イス使用）、Floor各１０分のストレッチ。時間のないときはどれか１０分を一つ選んで行っても十分全身ストレッチ可能。３つ続けると全身まんべんなくストレッチでき体が温まります。
２つ目は、通しで３０分のストレッチ。こちらはStandingとFloorで行います。１つ目とは違うストレッチが紹介されていますがこちらも全身良く伸ばせます。
彼女のいいところは、”ストレッチは痛みを感じずTightnessを感じるところまでですよ”と繰り返し言ってくれるので、体の硬い人も自分なりに継続するやる気をくれている気がします。