しばさき としえ

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カテゴリー：Book

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発売日：2003-05-31

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美意識が高い人に　　（2008-10-10）
タバコを吸い始めて早７年・・・。
そろそろやめなきゃと何度も思いつつ、その度に失敗。
この本に頼ることにしました。

内容は、
１．タバコって、そんなに体に悪いの？
２．タバコをやめると、どんなイイコトがあるの？
３．禁煙で、わかんないこといっぱいあるんです
４．がんばってみよっかな。くわしいやり方、おしえてください！

優しい口調で、とても読みやすい本です。
タバコの一般的な害だけではなく、女の子が一番気にしている肌への害について記載されていて、「タバコ顔」なるものも紹介されています（イラスト）。
高価な美容液なのに効果がなかった理由もタバコであることを教えてくれています。
読んでいるうちに、美意識も高まります。
女の子が悩みがちな、彼氏が喫煙者の場合や便秘対策についても記載されています。

ただ・・・私はこの本でも禁煙できなかったので、星を減らしました。
初めは良かったのですが、禁煙が続けられませんでした。
私には、ちょっとパンチが少なかったようです。

彼女に送りました　　（2008-07-13）
ノースモーカーのぼくがスモーカーの彼女へ送りました。
いい結果を期待しています。

その気になります。　　（2008-04-17）
残念ながら禁煙失敗の私なのですが、この本を見るたびに
輝いてる自分をイメージしています。
禁煙。。。重い気分になりがちですが気楽なイラストでまたチャレンジしたくなりました。

これはオススメ！　　（2008-02-10）
女性の喫煙者視点で書かれている禁煙本ですね。
漫画のストーリーがいいです。「今の煙草と自分」をリアルに描いています。
また、禁煙のメリット、喫煙のデメリットを身近なネタでわかりやすく書かれています。
禁煙方法のステップも伝授してくれているのでオススメです。
私は、いくつかの禁煙本を読みました。それぞれいい点はありましたが、この本がキッカケで禁煙できています。

お肌がよくなっています　　（2006-12-02）
この本はかわいいイラストがどのページにもあちこちあるので、面白く読めました。
内容もわかりやすい上により実践的でした。
それに、タバコは皮膚の毛細血管を縮め血流が悪くすること、美容にたいせつな
コラーゲン、ビタミンC、女性ホルモンとお肌の関係等が医学的にきちんと説明
されています。ほかにも禁煙できたら良くなることがしっかり説明されています。

私たち女性にあった禁煙の仕方、コツと注意点がバッチリだったため、2回目に
きちんと禁煙でき、1ヶ月が過ぎました。
お肌もすごーく、よくなってきました。うれしさの方がまさるため、
もうタバコは必要なくなりました。