遠藤 拓郎

フォレスト出版

カテゴリー：Book

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発売日：2008-08-07

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子供の寝かしつけに！　　（2008-11-08）
寝つきが悪くなっていた1歳児の寝かしつけに流してみたら、最初の2曲はキャッキャいいながら音楽に合わせて踊ったりしてましたが、3曲目に入ったとたん寝るモードになって、すぐ寝てしまいました！
寝た後にも何度も起きる子なのだけど、CDを聞かせて寝たときは、眠りが深いのか起きずにぐっすり眠ってくれて、大変助かってます。曲数の多いCDも発売されているようなので、買ってみようかと思ってます。

いいんじゃないでしょうか　　（2008-10-30）
睡眠障害というわけでもないのに、なんとなく買ってしまったのですが、
予想以上に良かったです。
ＣＤがすばらしい。
大体５回聞いて３回は３曲終わる前に本当に眠ってしまいます。
眠れないのは気持ちが高ぶったりしているときですね。
もう買ってだいぶ経つので、本の内容は忘れてしまいましたが、
ＣＤは時々使っています。いや、ＣＤの音楽もいいんですよ、ホントに。

ＣＤがいい！　　（2008-08-23）
本も読みやすくていいのですが
付属ＣＤがとてもいいですね。
一流アーティストの曲で聞き心地がいいからか
本当に眠れたのにはびっくりしました。
本に書いてあるとおりに
手足を効果的に冷やすようにしてから
かなり深い睡眠ができるようになったので
これからも実行していきたいと思います。

睡眠の最先端が分かる！　　（2008-08-22）
睡眠本の決定版だと思う。
今までの睡眠本（自己啓発的なもの）と違って
医学博士が書いているので、説得力がある。
１００ページ足らずの本だが
専門的なことをここまで分かりやすく
かみ砕いて説明できる著者に、非凡なものを感じた。

CDだけでもお買い得！　　（2008-08-22）
分かりやすいので、１時間かからずに読めました。
睡眠にとって大切なことが
医学的な観点から書かれていて
なぜ夏の夜が寝苦しいのか、よく分かりました。
葉加瀬太郎さんの曲を収録したCDもすごくいいので
CDだけでもお買い得だと感じました。