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発売日：2008-02-22

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役に立ちます　　（2008-06-22）
「打たれ弱〜い・・・」なんてタイトルからしてぬるいですが
読みやすさを考えて「対話方式」で記載されているからなおさらぬるく感じます。

しかし、内容は心理学を基礎としたテクニックで打たれ強くなろうという硬派な内容です。
「がんばれ」という精神論は一切でてきません。

たとえば、打たれ強い人を三タイプに分けています。
「鈍い人」
「ストレスを感じているけど、必死に耐えている人」・・・いつかは心のカゼをひいてしまう。
「ストレスを感じるけど、テクニックによって、それに対処する方法を身につけている人」・・・本当の意味で打たれ強い人。

本書は本当の意味で打たれ強い人になる為の
心の強さを「身に付ける」メソッドが載っています。

個人的な話ですが、自分が思っているほど強くないことを感じる出来事があり、
たまたま、この書を読んでからは自分の弱さを認めるようになれました。
心理学的には普通のことらしいです。

特に、メソッド12の「まんきが」の項目は
今まで感じていた「焦燥感・違和感」を心理学的に説明してあり
すっきりしました。

とりあえず、アマゾンの「なか見検索！」か本屋さんでぱらぱらめくっていただき
心にフックするものがあれば購入してみてください。

目からうろこがでてくるかもです。

ゆうきゆうストレスクリニック　　（2008-03-24）
悲しいくらい自分に当たっていました。。。

気持ちが楽になるだけでなく、社会での あり方を学びました…。