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アイテム詳細
太陽書房
カテゴリー：Book
セールスランキング：233206
（定価：￥ 2,100）価格データ不明
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発売日：2008-03-01
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カスタマーレビュー 
だれでもできる簡単な運動 （2008-05-17）
人の身体に本来備わっている大きな力を引き出すための、だれにでもできる簡単な運動が紹介されている。健康ブームで高価な器具を購入したり、ＤＶＤにあわせて運動したりするよりも、正しく立つ、座る、歩く、呼吸することなど基本の大切さがわかる。
社会・文明の進歩は今後もより生活を便利に快適にしていく反面、自然物としての人間らしい生活は困難になっている。
現代に生活する人の偏った身体の使い方で固まった筋肉をほぐし、ゆるめる方法も書かれている。
全身の力を使うということは、ピアノや箪笥など大きくて重くてデリケートな物を移動させる職人さんの技に似たものがあると感じた。彼らもけっしてプロレスラーや力士のような体つきではない。
古武道の本ではあるが健康づくり、身体づくりの実践方法集であり、大島メソッドの本といえる。
