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発売日：2008-09-24

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ネタ切れ？ファッション雑誌としては中途半端。トレーニング内容にも疑問は残る。　　（2008-09-24）
今号は「洋服が似合う体型作り」というコンセプトで、まるで男性ファッション雑誌のような内容となっております。実際に紙面の7割ほどは、ジャケットやジーンズ、ファッションコラムなどで構成されています。個人的な感想としては、面白い切り口で、スタイリストへのインタビューや有名アスリートのファッションチェックなどは楽しめました。しかし紹介されている商品の価格帯の面で、低価格帯のものから高級品まで、全部同じページで寄せ集め的に紹介されていたため、物足りなさというか、変な違和感を感じたことも否めません。

一方、ファッションが似合うトレーニング紹介では、重量調整が可能なダンベルを使ったウェイトトレーニングが紹介されています。最近のターザンでは自重や1、2kgのダンベルによる軽負荷トレーニングでハリウッド俳優のような体型を作ろう、とか理論的に不可能なことを平気で書いていたので、ちょっと進歩したかのように思えました。ケガしない正しいフォームについても意外なほどマメに紹介されてましたし。

なおここでは2秒で上げて2秒で下ろすスロートレーニング方式で、20RM（20回やるのが精一杯の重さ）の重量で鍛えるという、今までにない変則的なトレーニング方法が推奨されてます。これはケガを防ぎつつ、脂肪燃焼を促進させ、ゆるやかな筋肥大を狙ったものだと思われますが、この変則的なトレーニング方法では、苦痛が多い割には結果が出にくいというデメリットがあるため、何の説明もないまま闇雲にこれを勧めるのはどうかと思います。

今号も含めて、推奨するトレーニング方法が毎号コロコロ変わるターザンですが、今回の内容は、最近の中では比較的マトモだと思えました。でも発行部数を伸ばすために、また効果の乏しいお手軽でいい加減なダイエット法を紹介しかねないので、読者はちょっと注意が必要と感じます。