有田 秀穂

青春出版社

カテゴリー：Book

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発売日：2006-05-16

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なかなか(^-^)　　（2008-04-25）
いいですね(^-^)初めて知る事ばかりでした!なんでみなさんセロトニンの本を叩いているのでしょう?私にはわかりません。まさにセロトニン不足なのではないでしょうか?

ありふれた健康法　　（2007-02-03）
私は、本書で紹介される健康法に関して、特に新規な点を見出せませんでした。早起きしてラジオ体操をするのは、健康維持に一応の効果があります、といった程度のものだと思います。さらにその効果を脳内のセロトニンと強引に結びつけているところも気になります。すでに他のレビュアーのご指摘にあるように、著者は脳内のセロトニンを血中、尿中で測定し科学的根拠としているわけですが、この点は専門家の多くが批判するところでして、本書の内容が以前、”あるある大事典”で取り上げられた時も無批判に”脳内セロトニンを増やす健康法”として紹介されており大変気になりました。

セロトニンに関する入門書　　（2006-08-11）
「セロトニン」という概念を知りたい。…という人には最適。「セロトニン」がどのようなものか、鬱病などとどのように関連しているか？鬱病予防、鬱になった場合の薬以外の日常生活の対処方法などは書かれているが、食生活や運動療法などが余り具体的ではなく、日常生活に取り入れるには情報が乏しい。特に食生活などはもっと調理方法やメニューなどを載せて欲しかった。

読みやすかった　　（2006-06-26）
セロトニンがどんな働きをしているか またどうすれば分泌を正常に保てるかがわかりやすく紹介されていて読みやすかった。対策も現実にやりやすいものが多かったようにおもう。しかし 真新しさにかけていて 新鮮な驚きは少なかった。

お日さまセラピー セロトニン生活のすすめ　　（2006-06-10）
何か新しい事が書かれているのかと思ってわくわくしながら読んだけど、結論としてお日様にあたって、適度な運動をして、よく噛んで食べようという日本人が昔からやって来た生活習慣が大事なんだと思わされる内容だった。便利な生活に流されることなく、人間本来の生活を取り戻す事。それがセロトニン神経を鍛える事であるという、難しいことなく妙に納得させらる一冊でした。読み易いけど、インパクトにかけるかも・・・