有田 秀穂

かんき出版

カテゴリー：Book

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発売日：2005-07

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曲学阿世　　（2007-02-23）
著者の前著『セロトニン欠乏脳』の根拠薄弱な部分をさらにエスカレートさせた感があります。一日、５分間のありふれた健康法（というより普通の人の日常行動といったほうが良いくらいで、たとえば、早起き、軽い体操、朝日を浴びる、朝食をぬかないなど）によって、うつ病が抗うつ薬の助けをかりずに解消されてしまうという、魔法のようなお話です。常識的に考えてもおかしいし、実際そうだという臨床例の集積が示されるわけでもなく、科学的根拠が示されるわけでもありません。お金も時間も努力もいらず健康になれるという本書の宣伝文句だけがむなしく響きます。

うつ病対策には非ずして、畢竟、一般健康維持の手法也　　（2007-02-17）
著者の推奨する”うつ病対策トレーニング”なるものを冷静に見てみると、われわれが普段それと意識せずにやっているものが少なくありません。たとえば、咀嚼、早起きして体操、深くゆっくり呼吸するなどです。身心ともに健康な人がこのトレーニングをやって健康維持を図るというのならわかりますが、著者は、うつ病治療あるいは予防における有用性を前面に出して、抗うつ薬が要らなくなるとまで言ってしまっているのです。常識的に考えても、ごく日常的な運動の類で病的な脳の状態が簡単に改善されてしまうというのは少し不自然です。以前のＲｅｖｉｅｗｅｒの人たちも、本書の脳内セロトニンに関する科学的検証の部分を問題視されているようですし、本書の内容はあまり真に受けてもいけないのかもしれません。結局、私は、セロトニンやうつ病治療とは無関係に、ごく普通の健康維持法が紹介されていると捉えることにしました。

効果はあります　　（2005-11-10）
「セロトニン」は一部の業界では語ってはいけない言葉になって
いるらしいです。それは生きている人間の脳を解剖して測定できない
いらだちからくるもののようです。けれども業界人でない一般の人から
みれば、効果があるかどうかか問題であり、実感として効果あります。
鬱病になってしまった人の治療になるかどうかは分かりませんが、予防
には効果はあると思います。ビタミンＣが風邪の予防になるという程度
のものだと思います。

【難しいけど・・・】　　（2005-10-01）
「セロトニン」「ノルアドレナリン」「ドーパミン」という脳内物質
の話は最近聞くようになりましたが。。。

どんな事が書かれているのかと興味を持ったので、読み始めましたが
例えば、「ワクワク」しているとき
　　脳の中では、それに関係した脳内物質が発生している。
　　意識することも必要かもしれませんが・・・・

１．「ワクワクする」--> 「脳内物質が発生」
２．「脳内物質を発生させる」--> 「ワクワクする」

２番は、難しいですね。
誰でも、実行できる「１番」が良いと思いますね。

どうしても読みたい方は、読んでみてください。

セロトニン関係なしにやれば良いが…　　（2005-09-17）
まず、断っておくが、有田氏の推奨する行動を否定するつもりは無い。それを実践することが体に良いことは間違い無いのだから。

ただし、有田氏の言っていることは疑って掛かるべきだろう。
既に他の方のレビューにもあるのだが、現在の技術では脳内のセロトニン濃度を計測することは不可能である。血中や尿検査によって計る、としているが、もしそれで脳内セロトニンが計測できるのであれば、その技術だけでとんでもない大発見なのである。この事を考えても、有田氏の言っていることには疑問を抱かざるを得ない。

有田氏は医学部教授ということだが、著者紹介の「東海大学病院にて呼吸の臨床にたずさわり、筑波大学基礎医学系にて呼吸関係の研究を行う」という文章を読んでもわかるとおり、脳の専門家ではなく、呼吸器の専門家と見るべき人物だろう。その辺りも踏まえて考えてみることをお勧めする。