磯村 毅

東京六法出版

カテゴリー：Book

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発売日：2005-10-25

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禁煙できます!　　（2008-10-05）
思えばつい半年前ぐらいに彼女から禁煙をすすめられて嫌々ながらも禁煙にトライしました。

初めは3日間ももたずで軽いタバコにしたり色々試行錯誤しましたがまるでダメ。
自分は意志が弱い人間だと思いました。

それかというもの禁煙セラピーなどの本を買って禁煙しようとしましたがなかなか効果は上がらずにいました。

そしたら今年の6月にこの本に出会い、自分の考えを改めることが出来ました!

タバコを吸うとリラックスできるという幻想を分かればすぐにでもやめられます!!

もぉ僕はこんな忌まわしい物に手を染める必要がありません!
すべての人に成功あれ☆

禁煙はすばらしいですよ(^O^)

確かにいいんだけど。　　（2008-10-04）
自分は「禁煙セラピー」を読んでタバコをやめました。
タバコの仕組みがしっかり解ってからリセット禁煙の方法を考察したのですが、確かにやめられる確率は他の巷の禁煙法よりは高いかも知れませんが、余計にタバコの仕組みが解りにくくなる点があり、やはり「ノンスモーカーが考案した禁煙法」という印象が残りました。
恐らく、喫煙者が感じるストレスを感じたことはないからでしょう。

しかしまぁ、確かにオススメできる本ではあるかも知れません。

禁煙を補強しました　　（2008-09-27）
ある日ふと思い禁煙をして、３日目に手に取った本です。
素直に読んだら気づくことがありました。
勿論、吸わない意志は必要です。
そして、本書は
大脳を納得させ、論理的側面を補強する処方箋となるでしょう。

断煙１０ヶ月くらいになります。
多分もう吸うことはありません。

実体験に裏づけされた理論　　（2008-08-01）
私は『禁煙セラピー』で禁煙できませんでした。禁煙セラピーは優れた禁煙本ですが、「俺のやり方以外は失敗する」と主張しているようで、背水の陣に追い込まれたような切迫感があったのです。この本には、そうした主張がありません。普通、医師が書いた禁煙本は、煙草の害を並べ立てて脅すのがメインです。しかし喫煙者は、煙草の家族や周りの人への害などが分かりながら、ベランダや喫煙所でスパスパ吸って自己嫌悪に陥っているのです。分かっているのに止められない人間にとって、この本は非常にすぐれた指針になると思われます。喫煙したことがない筆者が、よくここまで喫煙者の心理を理解できたと感心します。薄っぺらで500円の安い本なので、手軽に持ち歩けます。

ちなみに、読み終わって30分たちましたが、現時点で禁煙に成功してます（笑）

とにかくやめました。　　（2008-06-03）
まぁタバコをやめるつもりで禁煙本を買ったわけですが、
吸いながら読み進めているうちにやめるところまで読んでしまったのです（＾＾；
まだ現時点でやめてから一週間も経っていませんが。。
今まで何回か挑戦して失敗している禁煙に比べるとかなり楽に感じます。
正直言いますと、タバコを吸いたい、という気持ちはまだ残っています。
しかし、この吸いたい気持ちはタバコを吸っても根本的に解消されない
ということが分ってしまったので、吸う気にもなれないのです。
某ベストセラーを読んでも禁煙できなかった僕ですら楽に禁煙できているのだから、やめたい人におすすめしたいです。
今のうちにタバコの害悪に関する本を読み漁ってリセットを確実なものにしておくつもりです。