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アイテム詳細
ハタチ
カテゴリー：Sports
セールスランキング：9544
税込価格：￥ 7,140 （定価：￥ 7,140）
1500円以上国内配送料無料（一部例外あり）でお届けします。
発売日：2008-04-16
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レビュー（Amazon.co.jp 商品紹介）
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エキスパンダーを使ってピラティスダイエット。7日間プログラムで「美・腹」を目指す。美しいメリハリボディをつくる最新ピラティスダイエットプログラムがアメリカから上陸。コア（体の深層部）の筋肉を引き締めながら、気になる下半身や二の腕を引き締める「1日10分」「7日間」の日替わりピラティスメニューで構成。女性だけでなく男性も対象としたダイエットメソッド。ステファンメルモン自身が実演、解説するＤＶＤ付き。エキスパンダーを使うことで、エクササイズの負荷を高められるほか、脚をかけてＶ字腹筋の下半身を支えたりするなど、難易度の高い腹筋エクササイズをサポートする役目をしてくれる。しっかり握る滑り止めラバー付きグリップを装備。使い方を応用することで、効果的なエクササイズをサポートする。 |
カスタマーレビュー 
1週間で1kg減量に成功。 （2008-04-23）
ピラティスって、難しいかなと思ってましたけど、
かんたんにできました。
時間も短いので、夏に向けて、コツコツ続けていけそうです。
ウェストが引き締まりました。 （2008-04-21）
最近ウェスト周りが気になり、なんとかしなければと思い、七日間プログラムにチャレンジすることにしました。
お腹を締めて深呼吸するなど、ゆっくりした運動で呼吸をしっかりするという流れが非常に良いと感じました。
１日１０分弱の運動のため、ムリなくカンタンにできました。物足りない日は繰り返し行った日もあります。
たった１週間ですが、８４ｃｍあったウェストが７９ｃｍになりました。