ドリーム・プレス社では、森三中の村上知子さんはレコーディングダイエットに挑戦していました。で、けっこうやせていました。番組中では、加えて、ちょっと気の利いたオリジナルの料理の紹介をかなりおこなっていました。カロリーが高くならないように、いろいろ気配りがされたメニューです。
その村上ダイエット料理をまとめた本がこちらです。
テレビで放送されたメニュー以外に50のメニューを追加したそうです。はっきりいって、村上さんがつくったものかどうか疑問ですが、まあ、無理なくダイエットできるということをコンセプトにしていますので、いいメニューだと思います。
無理してやせるのはリバウンドがくるので、無理なくやせるのが一番ですね。
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彼と食べる、簡単!おいしい。『森三中 村上知子のカロリーオフレシピ』 村上 知子 ワニブックス 2008-12-19 平均評価点4.0 コメント：私も正月で１キロ痩せました |
ドリームプレス社で話題の伊達式!ダイエットの本。
ドリーム・プレス社で、森三中の黒沢さんがチャレンジした伊達式ダイエット。
このダイエット法の特長は、食べたいものをいくら食べてもかまわない。禁止やガマンがない。ただ、ちょっと食べるときに何かを足すという工夫を加えるだけというもの。これなら、ダイエットがつづかなくて悩む人にもできるかも。
伊達さんの本はいろいろ出ていますが、その内容をギュッと１冊にまとめたのがこの本。
イラストの多いムックなので、読みやすく、わかりやすい。
伊達式ダイエットをこれからはじめるなら、この本でどうぞ。
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伊達式!飲んでも食べても太らない本 [別冊宝島] (別冊宝島 1585 ホ-ム) (別冊宝島 1585 ホ-ム) 宝島社 2008-12-16 |
ウォン安が進行している。だから、韓国旅行がまたまたブームになっている。
なかなか皆さん、為替に敏感ですね。同じ日本円を、超リッチに使えるのだから、この機会を逃す手はありません。
で、韓国といえば、IKKOさん。美容という面から、韓国を語らせたら、この人がナンバーワンです。この本、韓国旅行に行く人はぜひ読んでおきたい、おすすめの１冊です。
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IKKOのキレイを磨くin韓国
IKKO 文藝春秋 2008-05-27 平均評価点4.5 コメント：リピーターには最適! コメント：リッチ韓国旅行には参考になるけど・・・ コメント：次の韓国旅行に早速! コメント：こんな本探していました。 コメント：是非、韓国のお供に*^^* |
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