ドリームプレス社で話題の伊達式!ダイエットの本。

ドリーム・プレス社で、森三中の黒沢さんがチャレンジした伊達式ダイエット。
このダイエット法の特長は、食べたいものをいくら食べてもかまわない。禁止やガマンがない。ただ、ちょっと食べるときに何かを足すという工夫を加えるだけというもの。これなら、ダイエットがつづかなくて悩む人にもできるかも。

伊達さんの本はいろいろ出ていますが、その内容をギュッと１冊にまとめたのがこの本。

イラストの多いムックなので、読みやすく、わかりやすい。

伊達式ダイエットをこれからはじめるなら、この本でどうぞ。

伊達式!飲んでも食べても太らない本 [別冊宝島] (別冊宝島 1585 ホ-ム) (別冊宝島 1585 ホ-ム) 宝島社 2008-12-16