美腰スタイリストshinoさんの腰回し体操
腰回しのやり方がよくわかる動画です。
腰で小さな円を描き、少しずつ大きくします。
浮き袋をイメージして、その内側をなぞるように回します。
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SHINOの美脚&美腰 Wダイエット SHINO 廣済堂出版 2008-06-24 平均評価点5.0 コメント：基本エクササイズならこれ！ コメント：心と体をほぐす |
shinoの美腰エクササイズ。
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家で自分で出来るのが、いいですね。