先日、ドリーム・プレス社（2009年3月20日放送）でみた「ひと口チョコダイエット」をやっている。精神科医の牧聡さんが考案したダイエット法だ。

私には、これが合っているような気がしてきた。心なしか、お腹のあたりがすっきりしていきた。

もちろん、贅肉が取れたというわけではなく、たんに胃袋の中が少なくなっただけだと思うが。

それでも、このダイエットはいい。１日３食きちんと食べていいし、つらいと思えば、チョコを食べればいいのだから、精神衛生上すこぶるよろしい。つらい思いがあまりないのがいい。

これで、目標マイナス5キロだ。いきなり目標宣言だ。

なんか、行けそうな気がしてきた。