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顔の若返り---シワやたるみを取る方法。
そのためには一般に考えられているのと反対で、筋力をつけるよりも、リラックスする練習をしたほうがいい。
筋力をつけると、かえってシワがふえてしまう。
筋肉全体をゆるめて、リラックスさせること。
実習コーナーは、顔のマッサージ法を教えてくれます。これも、リンパの流れを利用するもの。佐藤佳代子先生の指導。
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