夜中にラーメンを食べても太らない...食べ合わせの極意とは？？

食べるものを制限せず、さらにプラスすることで、代謝を促進し、吸収を抑えるというダイエット法。食べたいものをどんどん食べてもやせるというのだから、これは夢のダイエット法だ。

黒沢さんは思わず「やせるために、食べなきゃ。うぉ～」とおたけびを上げた。

●夜中にラーメンが食べたくなったら、直前に野菜ジュースを飲めば、太りにくくなる。
●冷たい弁当を食べるときは、温かい味噌汁をプラス（ポットに湯を用意し、即席味噌汁をつくる）
●夜中の焼肉。焼肉にプラスしてキムチを食べたほうが脂肪燃焼効果があるのでよい。また、肉を食べるときは一緒に生野菜を食べるほうが太りにくい。
●夜中の焼肉。ユッケやレバ刺しなど生肉を食べるのがいい。生肉には酵素が多く、体を温め、代謝アップを期待できる。
●お寿司は食べ合わせテクニックの結晶。お酢のごはんは太りにくい。魚の脂肪は太らないのでいくらとっても大丈夫。しょうがも代謝を促進するので最初に食べるのがいい。

といったテクニックを使いながら、食べたいものを食べまくった黒沢さん。1ヵ月後の体重は65キロ代へ。体脂肪率は37.7％。ちょっと微妙に減った。あれほど食べまくったのに、やせる兆しがみえたとはおどろきである。

今後が楽しみですね。

そのほか、くわばたりえの腰ふりダイエット、森三中・村上の花嫁ダイエットも番組で紹介されました。腰ふりダイエットはちょっとキツそうだし、宣伝臭いから、抵抗がありますね。

夜中にラーメンを食べても太らない技術 (扶桑社新書 25) (扶桑社新書 25) 伊達 友美 扶桑社 2008-02-29 平均評価点4.0 コメント：忙しいサラリーマンが痩せる方法 コメント：説明が感情的 コメント：TBS『ドリーム・プレス社』で見て気になって コメント：結局は食生活 コメント：カロリーばかり気にするより良い。

■関連情報
→森三中の大島、加圧トレーニング開始
→ドリーム・プレス社で森三中、大島ダイエットを決意
→ドリーム・プレス社で森三中・黒沢がダイエットに挑戦。

前回は低価格の雑貨であったが、今回はもう少し高額なエステ用電気製品の売れ筋。

エステ用電気製品を購入して自宅でエステするのは、自分の時間がとりにくい20～30代の女性である。日経新聞によると、松下電器の美容機器に人気が高まっているという。

【イオンスチーマー ナノケア】

温かい蒸気と詰めたい蒸気を交互に肌にあて、刺激を与えながら、お肌の汚れを落とすもの。イオンスチーマー全体もよく売れており、2005年に20万台の売上だったのが、2007年には38万台を突破し、2倍近い売り上げになっている。人気商品です。

National イオンスチーマー ナノケア 緑 EH2473-G National 平均評価点5.0 コメント：癒し効果あり コメント：確実に結果が出る！ コメント：ぷるぷるに♪ コメント：すごくイイ！！

【超音波美容器 ソニックシェイプ】

超音波を利用して、顔の気になる部分を引き締める。

ヨドバシカメラのマルチメディアAkibaでは、超音波を利用したエステ機器も売上が3割伸びたという。自宅でエステができるため、エステのお店には行かない「エステ初心者」に人気がある。

National 超音波美容器 ソニックシェイプ EH2433-G 緑 National 2007-05-01 平均評価点4.0 コメント：効果 コメント：効果ありました

【超音波美容器 毛穴エステ】

超音波を利用して、毛穴を目立ちにくくする。これも人気です。

National 1MHz 防水超音波美容器 毛穴エステ ゴールド調 EH2436-N National 2008-03-01

エステで受けるような施術を、自宅で手軽に、しかも安く、器具を使っておこなう女性がふえているという。雑貨店で5000円以下の小物、家電店で30000円前後のエステ機器が売れている。

渋谷ロフトの売れ筋商品が3点紹介されていたので、ここで再度紹介する。

【ラバーグリップスクラッチ】

ステンレス製の棒っで足の裏をこすることで、角質を取り除く器具。5月は前月比で7割も売上が伸びたという。フットエステ店でも使用されていることが、人気上昇の秘密だという。

SCRATCH ラバーグリップスクラッチ 素数 平均評価点4.5 コメント：他と併用すべし コメント：驚きました！！！ コメント：角質が筒の中に入らない コメント：どこにそんなに皮があったの!?って位に取れる コメント：スゴイ！

【トゥーススマイルマイルド】

歯ブラシこれをにつけて磨くと、歯の白さアップ。歯が自然な白さになるという。芸能人ほど白くなくても、自宅でできるからいい。

トゥーススマイル マイルド 3ml トゥーススマイル 平均評価点3.0 コメント：危険な商品 コメント：今までで一番! コメント：今まで試した中でベスト コメント：一応一瞬で落ちます。

 【フェイスアップローラー】

今春から販売が急増しているもの。ゴム状のローラーを顔に当て、コロコロ転がす。顔の筋肉の引き締め効果が期待できるという。これは、本サイトでもIKKOさんのおすすめとして掲載した。

渋谷ロフトでは同様の器具を10数種類以上置いており、いずれも人気だという。顔やせ効果が期待できる商品全体で売上は2ケタ増だという。みんな、小顔になりたいんですね。

フェイスアップローラー

→おネエMANS。IKKOさんの美脚の秘密、セルローラー

ダイエットの方法として、最近話題の「加圧トレーニング」を取り入れるそうです。

加圧トレーニングについてはじめて聞くという人もいると思います。これは、佐藤義昭氏が開発した、新しいトレーニング法で、美容に効果バツグンということで、最近、芸能人の間でちょっとしたブームになっています。ネットで探した情報でも、加圧トレーニングをしている芸能人は次のようにたくさんいます。

藤原紀香、杉本彩、大地真央、上戸彩、釈由美子、小林真央、三瀬真美子、友近
小栗旬、ヒロミ、水道橋博士

加圧トレーニングの資格をもった認定ジムがあり、そこでやるのがベストです。しかし、それはけっこう料金が高いです。コストを下げたい方には、ウエアにベルトが一体化した「カーツ」という名前のウエアも販売されています。それを購入して、自宅でトレーニングする方法です。セレブじゃない一般庶民は、こちらの方法がいいと思います。

加圧トレーニングは筋力をつける、ダイエットするといったメリットだけでなく、成長ホルモンが出て若返るという効果も期待できます。ですから、たんにやせるだけでなく、健康に、かつ若返るというわけですから、中年以降の方にもいいと思います。

下の動画は、加圧トレーニングを理解してもらうためにYouTubeにあったものを貼りました。家庭でカーツを使ってトレーニングしています。

　YouTube 動画

■関連情報
→ドリーム・プレス社で森三中、大島ダイエットを決意
→小栗旬も釈由美子もやってる加圧トレーニング
→「加圧トレーニング」が話題である。

頭髪治療の専門病院、AACクリニック名古屋
1ヵ月で1300人が治療に訪れる、東海地方で唯一の頭髪治療専門病院。
副院長の平山信夫先生に話を聞いた。

女性の薄毛はふえている。日本の女性の10人に1人は薄毛で悩んでいる。
20代～30代が多い。
こちらの病院では新規の女性患者が5年間で9倍に。

薄毛の原因は生活の乱れと加齢。
ホルモン分泌のバランスが変わることも原因である。

男性の薄毛は生え際か、頭頂部なのでわかりやすい。
女性は全体に間引かれるようになるのでわかりにくい。
びまん性脱毛症、牽引性脱毛症、分娩後脱毛症もある。

　YouTube 動画

最新治療法とは？
クリニックの入口では男性と女性が別れるので、顔を合わせにくい。
1.カウンセリング
2.診察
3.検査　ここまでで初診料を含めて15750円
4.治療　ミノキシジル

最低でも半年ぐらいつづけたほうがいい。
8～9割の方は完全がある。

お笑いタレント、森三中の大島大美幸は、
2002年、放送作家の鈴木おさむ氏と結婚。幸せだった。

彼女はなぜ、いま、ダイエットを決意したのか？

昨年のクリスマス、待望の赤ちゃんができた。
翌日、産婦人科で診察。妊娠を確認した。
幸せが体全体をつつみこんだ。
旦那のおかあさんも、大島のおかあさんも、みんな喜んでくれて、
家族旅行をした。

妊娠は少数にのみ知らせた。
仕事は、体を張るハードなものも多かったが、なんとかこなした。

しかし、2008年1月、悲しい別れは突然やってきた。
「残念ながら赤ちゃんの心臓が動いていません」と
医師に告げられた。流産だった。
大島は病院で1時間泣きつづけた。

「仕事のしすぎではなく、赤ちゃんが弱くて、
自分からさようならしたんです」医師はそういった。
遺伝子の異常らしい。

悲しみにくれていたとき、ある手紙をきっかけに流産を受け入れることができた。
素敵なおかあさんになるよう、精いっぱい努力することにした。

166センチ、86キロの体、これをダイエットすることを決意した。
大島美幸、マタニティダイエット始動。
最高のコンディションで赤ちゃんを産むために、ダイエットする。
現在78キロ　体重は順調に減っているが、
体脂肪率が落ちないので、マクロビダイエットを取り入れる。
さらに体脂肪率を下げるために、加圧トレーニングにも挑戦するという。

■関連記事
→ドリーム・プレス社で森三中・黒沢がダイエットに挑戦。
伊達友美の食べ合わせダイエットとは？

ブスの瞳が恋されて 大島 美幸 マガジンハウス 2008-06-26 平均評価点5.0 コメント：うまい! コメント：色々あって今の大島さんがあるんですね

素肌美人、韓国の女性が愛用するミシャBBクリームは、
シミや肌荒れなどの欠点を隠す化粧下地と
ファンデーションがひとつになったスグレモノ。

3本指で塗るのが、ムラになりにくくていいらしい。イッコーさんおすすめ。

　YouTube 動画

BBクリーム発見→ミシャジャパンオンラインショップ

美容整形のなかでもっとも相談の多いのが、二重まぶたの手術です。
この動画は、二重まぶたの手術法についてわかりやすく説明されています。

二重まぶたの手術法には、主なものが4種類あります。

1.埋没法
2.M.S.（脱脂＋埋没法）
3.小切開
4.全切開

それぞれ方法か異なります。
1から4、上から下に行くほど、まぶたへのダメージが大きくなります。
埋没法が元に戻る仕組、そのほか小切開、全切開についても
わかりやすく説明されています。

　YouTube 10分35秒

世界一受けたい授業
61歳美のカリスマ、田中宥久子の造顔マッサージ
顔年齢は自分でつくれる？

　YouTube 9分55秒

美容関連でベストセラーになった下記の本は、DVD付きです。買った人の評判、とってもいいです。

今年も売れています。失礼ですが、お顔のたるみが気になる方、お早めにどうぞ。

田中宥久子さんのオリジナル・マッサージ術をわかりやすく伝授する内容。毎日たった3分のマッサージであこがれの小顔になって、しみ、シワ、くすみ、たるみなどの悩みにもサヨウナラ。

DVDには田中さんが出演し、秘伝のマッサージ法を指導してくれます。メイクアップアーティストとして、モデルや女優に人気がある田中さんの、とっておきのマッサージ術をマスターして、あたたも明日から美人になろう。てゆーか、そんな簡単ではないと思いますが...。

田中宥久子の造顔マッサージ (DVD付) 田中 宥久子 講談社 2006-12-16 平均評価点4.5 コメント：買って良かったです コメント：この本を買っていない私が言うのもなんですが・・・ コメント：男からみた感想 コメント：効果劇的★ コメント：小顔が実現しました

　YouTube 動画  

セルライトマッサージにセルローラーはただ、転がすだけなので、やり方はとっても簡単。IKKOさんが実演しているのは、スタンダードなセルローラー、二股に分かれた脚用のレッグセルローラー。ゴム製の脚用のハイパーセルローラー。これらを３つ揃えても3000円程度とお手頃プライス。そのほか、顔のリフトアップ用、指用もある。

コロコロ転がすだけで、美脚になれるなら、これは使う価値あり。イッコーさんの美脚の秘密、これで一気にあなたのものに。

楽天で発見→ セルローラー

人気番組「おネエMANS」に美のカリスマとして登場したのは、ゴッドハンドをもつといわれるカリスマエステティシャイン・高橋ミカさん。その神技を惜しげもなくテレビで見せている。しかも、それが誰でも自宅でカンタンにできるとは...。

ビデオで見るかぎり、効果はバツグン。スタジオでほんの３分ほどやっただけでも、顔がかなりリフトアップされていた。
この動画↓必見です。

　YouTube

やり方は、まずクリームを塗って、滑りをよくしてから、スプーンを使って、リンパをスムーズに流すようにマッサージする。誰でもできる。

１）耳の後ろから首（上から下）
２）首（下から上）
３）アゴからこめかみ
４）口角からこめかみ
５）ほお骨からこめかみ
６）目の下からこめかみ
７）おでこからこめかみ

これで、あなたも小顔になれちゃう。

魅惑のゴッドハンド高橋ミカのDVD de毒出しセルフマッサー 宝島社 2007-03 平均評価点5.0 コメント：痩せた！

番組のなかの説明を聞いておどろいたのだが、そのダイエット法によるといくら食べてもいいのだという。ただ、食べ合わせに注意して、何かをプラスするだけでいいという。

たとえば、豚しゃぶを食べるときは、タレにゴマ油を加えるだけで、代謝が促進されて、太らないという。あるいは、焼肉を食べるときは、キムチを先に食べるだけで、太らない。黒沢さんの場合は、食事に味噌汁をプラスすれば、温まって代謝が促進されるので、太らないという。はたまた、食パンにピーナッツバターを塗るときは、そこにさらにハチミツを加えたほうが、甘さで満足感が得られて、太らないという。あと、忘れたが、夜中にラーメンを食べてもいいらしい。

やせたい人は食べなさい―伊達式ダイエット成功メニュー集 伊達 友美 幻冬舎 2007-06 平均評価点3.0 コメント：食べることが痩せること。 コメント：このタイトルは使ってはいけないのでは?

ほんとうだろうか。来週の番組を見たら、結果が出ているかもしれない。ほんとうならすごいと思うが、もしかして、TBSだから、やらせってこともあるかも？？？　

とか、いいながら、来週も見てしまいそうだから、まんまとTBSの術中にはまっている感がある。

むむむ、でも、ほんとうなら、自分もやりたい。

日本イーライリリー株式会社（本社：神戸市、社長：ニュートン・エフ・クレンショー）は、2008年4月に、全国の30歳以上の男女2,400名を対象に、「アンチエイジング」に関する意識調査を実施した。

調査結果によると、女性の8割アンチエイジングに興味ありと回答。女性の関心の高さを裏付けることになった。他方、男性も関心があると回答した方が5割にのぼった。

へー、意外な答えですね。男性も半分は興味あるんだ。たしかに、男性も見た目が重要な世の中になっているような気がするから、妥当な答えかもしれない。若くてカッコいい中年おやじとか、ちょいワルおやじがふえているのも事実である。まあ、その背景には、金銭的な余裕もできて、健康で長生きしたいという願いがあることは確かである。

「アンチエイジング」から連想することとして、男女とも「若く見られること」を筆頭に、次いで男性では「健康でいること」が、女性では「美しくいること」が続き、女性は圧倒的に「美しさ」重視に対し、男性は「健康で長生きすること」を重視する傾向が見られた。

さらに、男性が老化を意識するのは、『性機能の低下』、『勃起障害（ED）』であることが示された。これもまた、興味深い調査結果である。

詳しくは、日本イーライリリーのHPへ

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NHKニュース　5月28日 10時50分
「飲めば胸が大きくなる」と医薬品の効果があるように宣伝し、川崎市などの女性に錠剤を無許可で販売したとして、神奈川県警察本部は東京・新宿区の会社の実質的な経営者ら４人を薬事法違反の疑いで逮捕し、この会社が違法な販売で７億円余りの利益を得ていたとみて捜査しています。
逮捕されたのは、東京・新宿区の健康食品販売会社「ファイナルジャパン」の実質的な経営者で、東京・杉並区の郭充良容疑者（５２）と、社長で東京・練馬区の明石まゆみ容疑者（４１）らあわせて４人です。警察の調べによりますと、郭容疑者らは、去年７月から１１月にかけて、医薬品を販売する許可を得ずに川崎市などの女性十数人に「飲めば胸が大きくなる」と医薬品の効果をうたい...